Konser Hitman “David Foster and His Friends”

Konser Hitman “David Foster and His Friends”

Dibuka dengan Winter Games, kemarin malam ruangan pecah dengan suara band official dalam Konser Hitman “David Foster and His Friends”. Kamis, 22 Maret 2018, Surabaya dimanjakan single romantis yang pernah dipopulerkan penyanyi ternama sebut saja Chaka Khan, Peter Cetera, Celine Dion, Toni Braxton dll. Berdurasi sekitar kurang lebih 3 jam, melalui tangan dingin dan canda hangatnya, David Foster menggandeng Anggun, Brian Mc Knight, Dira Sugandhi, Sandhy Sandhoro dan Yura Yunita. Juga special performances dari pemenang ajang pencarian bakat dari Filipina.

David Foster untuk kesekian kalinya datang ke Indonesia. Kehadirannya sangat membius dan menjadi magnet tersendiri bagi penikmat musik. Seperti second home, David Foster selalu bercanda dan menyapa hangat warga Surabaya yang hadir dalam konsernya.

Bernama lengkap David Walter Foster, lahir di Kanada, 1 November 1949, di kenal sebagai musisi, pengarang lagu, penyanyi, komponis, produser rekaman dan pengarransemen. David Foster ketua dari Verve Music Group, juga peraih 16 Grammy Awards dari 47 Nominasi.

Penampilan semakin lengkap ketika para pendukung konser Hitman David Foster and His Friends membawakan lagu-lagu seperti Cinta dan Rahasia, Through The Fire, You’re The Inspiration, When A Man Loves A Woman, All By My Self, I’m Every Woman, What We Remember, Snow On The Sahara, Unbreak My Heart, Mimpi, Every Breath You Take, I Swear, One Last Cry, Back At One dan ditutup penampilan All Artist dengan September.

IMG-20180324-WA0039 IMG-20180324-WA0026

IMG-20180324-WA0029 IMG-20180324-WA0084 IMG-20180324-WA0073 IMG-20180324-WA0067

Mendengkur

Mendengkur

Siapa sih yang suka terganggu waktu istirahatnya dengan dengkuran?
Nah, mendengkur merupakan masalah tidur yang cukup mengganggu. Suara dengkuran bisa sangat berisik. Dan tidak jarang membuat teman tidur menjadi sangat terganggu. Mendengkur biasanya terjadi saat tubuh kita capek setelah bekerja seharian. Tapi ada juga dengkuran yang sudah menjadi kebiasaan saat tidur. Apabila anda mengalami masalah yang satu ini sebaiknya segera di atasi karena selain tidak baik untuk kesehatan juga agar pasangan atau teman tidur anda menjadi tidak terganggu.
Cara mengatasi kebiasaan mendengkur
1. Mengubah posisi tidur
Posisi tidur anda bisa menjadi salah satu faktor terjadinya dengkuran, posisi tidur yang sebaiknya anda hindari yaitu tidur terlentang dan tidur tengkurap, saat tidur terlentang maka lidah akan terkekan ke dinding belakang tenggorokan sehingga saluran udara akan sedikit tersumbat dan mengakibatkan getaran serta suara dengkuran, sedangkan tidur tengkurap akan membuat perut, dada, dan leher menjadi tertekan yang akan membuat udara sulit untuk mengalir, ubah posisi tidur anda ke posisi miring khususnya miring ke sebelah kanan karena dapat melancarkan pernapasan dan membuat jantung anda lebih sehat.
2. Melakukan diet
Jika anda memiliki berat badan berlebih maka melakukan diet bisa menjadi solusi untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur, hal ini dikarenakan karena orang yang bertubuh gemuk lebih berpotensi mendengkur saat tidur, lemak tubuh terutama pada bagian leher dapat mempersempit diameter  tenggorokan sehingga aliran udara akan terhalangi, mulailah untuk melakukan program diet untuk menurunkan berat badan menjadi lebih ideal, selain itu melakukan diet juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
3. Berhenti merokok
Merokok selain dapat merusak berbagai organ tubuh secara perlahan juga menjadi salah satu penyebab timbulnya dengkuran saat tidur, merokok bisa menimbulkan iritasi pada selaput lendir saluran pernapasan sehingga akan menimbulkan pembengkakan dan meningkatkan produksi lendir yang berlebihan, hal ini kemudian akan menyumbat saluran pernapasan dan mengakibatkan suara dengkuran saat tidur.
4. Istirahat cukup
Aktifitas pekerjaan yang kita lakukan setiap hari harus di imbangi dengan porsi istirahat yang cukup, saat tubuh kita kelelahan maka otot-otot tubuh akan bekerja secara tidak maksimal sehingga memicu timbulnya suara dengkuran saat tidur.
5. Mandi dengan air hangat
Saat kondisi tubuh kita sedang tidak fit maka proses pertukaran udara menjadi sedikit terhambat, agar saluran pernapasan kita menjadi lancar maka mandilah dengan air hangat, selain itu mandi dengan air hangat juga dapat meringankan gejala flu dan pilek yang membuat hidung anda menjadi tersumbat.
6. Hindari mengkonsumsi alkohol dan obat
Mengkonsumsi alkohol merupakan pola hidup yang tidak sehat, sedangkan ketergantungan dengan obat akan berdampak buruk pada kesehatan anda dalam jangka panjang. Alkohol dan obat bisa membuat otot dan syaraf pada bagian belakang tengorokan menjadi rileks sehingga membuatnya tidak bekerja secara optimal, dan menimbulkan suara dengkuran saat
mendengkur 2

Alpukat dan Manfaatnya

Alpukat dan Manfaatnya

Siapa sih yang tidak mengenal buah alpukat?
Semua pasti pernah menyajikan buah ini dalam bentuk minuman atau campuran dalam menu makanan lain. Alpukat bisa dikatakan sebagai buah yang luarbiasa. Selain enak, alpukat juga banyak memiliki manfaat kesehatan. Ada beberapa pendapat yang mengatakan jika makan alpukat itu buruk karena banyak mengandung lemak, namun sebenarnya kenyataanya tidak demikian. Bahkan dengan makan alpukat justru dapat membantu kita agar merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk membantu mengontrol kelebihan berat badan.
Karena dalam penelitian juga diungkap manfaat alpukat, diantaranya:
Menangkal Risiko Jantung
Nutrisi yang terkandung di dalam buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Potasium dan lutein serta antioksidan pada buah alpukat dikenal ramah buat kesehatan jantung, menangkal risiko jantung hingga menangkal risiko penyakit organ dalam lainnya.

alpukat 3
Mencegah Obesitas
Memang, buah alpukat adalah buah yang mengandung lemak cukup tinggi. Namun jangan khawatir, lemak yang terkandung di dalam buah alpukat adalah lemak sehat. Rutin konsumsi buah alpukat sebagai menu makan siang atau makan malam akan bantu kamu memiliki berat badan ideal.

Mencegah Risiko Diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan yang berisiko pada siapa saja. Konsumsi gula atau glukosa berlebihan dan risiko riwayat diabetes menjadi penyebab utama penyakit gula darah. Untuk mencegah risiko diabetes, penting melakukan pola hidup sehat dan konsumsi rutin alpukat. Kandungan vitamin serta antioksidan di dalam alpukat ampuh mengatur gula darah dan menjaganya dalam kondisi senantiasa stabil.

Menurunkan Risiko Kolesterol
Rutin konsumsi buah alpukat setiap hari dipercaya bisa menurunkan risiko kolesterol. Nutrisi yang terkandung di dalamnya membantu mengurangi kadar kolesterol LDL yang berbahaya dan mengubahnya menjadi kolesterol HDL yang lebih sehat.

Menguatkan Tulang
Potasium dan zat besi yang terkandung di dalam buah alpukat sangat baik untuk menguatkan tulang serta gigi. Selain itu, vitamin K dan tembaga juga folat pada buah ini dipercaya bermanfaat menguatkan tulang.

Jadi…. Masih ragu mengkonsumsi buah alpukat?
alpukat-760x836

Komunitas YME

Komunitas YME

Komunitas IYE – Inspiring Youth Educators

Pendidikan tidak mengenal waktu, tempat, latar belakang dan batasan identitas karena esensi dari pendidikan adalah menginspirasi. Inilah yang diusung para pemuda-pemudi yang peduli terhadap dunia pendidikan. Berangkat dari banyaknya isu yang berkembang di masyarakat dan kondisi sosial ekonomi masyarakat pinggiran, mereka membentuk sebuah komunitas yang bernama IYE – Inspiring Youth Educators. Beragam aktivitas nyata dilakukan sebagai bentuk kepedulian, keberadaan dan menularkan virus kebaikan. Kegiatan ini kemudian diunggah di media sosial dan mendapatkan respon yang luar biasa. Ternyata masih banyak anak muda, generasi penerus bangsa yang peduli terhadap kemajuan pendidikannya. Mempunyai visi membangun Indonesia dengan pendidikan melalui peran pemuda diimplementasikan langsung dengan misi-misinya. Mengajak pemuda untuk ikut memberikan kontribusi memajukan Indonesia melalui aksi pendidikan. Memberikan pewacanaan mengenai isu-isu pendidikan kepada masyarakat Indonesia. Dilaunching pada 17 Februari 2013 di Surabaya dan Malang, dan sekarang sudah memiliki beberapa chapter yang tersebar di sleuruh Indonesia. Aksi nyata mereka diantaranya Kampung Edukasi, mengetik buku Braile dengan relawan terbanyak 123 orang, outbound dengan tuna netra, talkshow interaktif, menggelar taman baca keliling saat Car Free Day, mengikuti kontes robot hidrolik, binar semangat – edukasi menulis surat, sparkling KBS – mengunjungi kawasan Kebun Binatang Surabaya, dan beragam kegiatan lainnya. IYE tidak akan berhenti, karena IYE paham, pendidikan sangatlah penting. (TyA)

Dari mana asal Burger?

Dari mana asal Burger?

STORY BEHIND: Dari Manakah Asal Burger?

Rasa roti yang lembut, sayuran segar dan daging gurih membuat burger disukai banyak orang. Meski dikenal sebagai makanan Amerika, namun tak banyak yang tahu kisah dibalik penemuan dua tumpuk roti berisi daging ini.

Ada banyak kisah tentang penemuan hamburger. Salah satunya menyebutkan hamburger pertama berasal dari Hamburg, Jerman. Kata ‘hamburger’ memang terinspirasi dari Hamburg. Banyak orang dari Hamburg melakukan emigrasi ke Amerika Serikat. Hal ini serupa dengan frankfurter dan wiener, nama jenis sosis yang terinspirasi kota Frankfurt dan Wina.

Di akhir abad 19, di Hamburg terdapat Hamburg steak dari daging cincang panggang yang dimasak dengan bawang bombay dan tepung roti. Hamburg steak dianggap sebagai pendahulu lahirnya hamburger. Adapun kata ‘burger’ merupakan kependekan dari ‘hamburger’. Burger juga dijadikan istilah untuk daging patty, terutama di Inggris yang jarang memakai kata ‘patty’ untuk menyebut cincangan daging berbentuk bulat untuk hamburger. Istilah ini bisa diawali dengan jenis daging yang dipakai seperti chicken burger, beef burger, veggie burger dan lainnya.

Perdebatan muncul mengenai pembuat hamburger pertama. Salah satu yang terkenal adalah buatan Louis Lassen di Amerika Serikat pada tahun 1900. Imigran Denmark itu secara resmi disebut sebagai pembuat hamburger pertama oleh Library of Congress, perpustakaan penelitian yang melayani kongrges Amerika Serikat. Louis mempunyai restoran steak ‘Louis’ Lunch’ di New Haven, Connecticut yang menjual hamburger pertama di Amerika. Kisah pembuatannya bermula saat seorang pelanggan meminta makanan hangat dan cepat, namun saat itu Louis kehabisan steak. Ia mengambil daging cincang lalu membuat patty dan memanggangnya. Patty itu lalu ditempatkan di antara dua potong roti panggang. Makanan tersebut awalnya tak ada nama, sampai pelaut-pelaut memberi nama Hamburg beberapa tahun kemudian. Kini Louis’ Lunch masih melayani hamburger persis seperti dibuat lebih dari 100 tahun lalu.

Selain Louis Lussen, ada banyak orang yang mengklaim sebagai pembuat hamburger pertama. Di antaranya adalah Charlie Nagreen, Frank dan Charles Menches, Oscar Weber Bilby, dan Fletcher David. Ada pula White Castle yang melakukan penelusuran asal hamburger hingga ke kota Hamburg. Ia menyebut hamburger dibuat pertama kali oleh Otto Kuase di Jerman. Pada tahun 1891, Otto membuat patty daging yang dimasak bersama mentega dan diberi telur dadar di atasnya. Pelaut Jerman biasanya menyingkirkan telur dadar itu. Meski banyak klaim, tak ada kesimpulan akhir dari klaim-klaim tersebut. Hamburger sendiri mendapat pengakuan secara nasional di Amerika saat berlangsungnya St. Louis World’s Fair di tahun 1904. Sandwich ini disebut inovasi dari vendor makanan.

Just Merried

Just Merried

Apakah Anda baru saja melangsungkan pernikahan? Dan beberapa hari terakhir merasakan ada keluhan di sekitar saluran kemih?

Yaa… sakit saat buang air kecil sering dikeluhkan oleh wanita yang baru saja menikah. Pasien yang datang dengan keluhan sakit saat BAK, umum kita temui pada wanita sebulan sehabis musim pernikahan seperti saat ini. Apalagi, pada saat musim hujan.

Penyakit ini dikenal sebagai sistitis honeymoon atau peradangan pada kantung kencing yang sering terjadi pada masa bulan madu. Penyakit ini termasuk penyakit infeksi saluran kencing terutama dialami oleh wanita baru menikah atau para wanita pengantin baru. Penyakit ini juga bisa dialami oleh para ibu yang baru kedatangan suami yang baru pulang kerja luar kota/negeri.

Penyakit sistitis honeymoon ini terjadi karena kontak seksual yang sering setelah sekian lama tidak berhubungan atau belum pernah berhubungan. Pasien dengan sistitis honeymoon biasanya mengeluh nyeri anyang-anyang, buang air kecil (BAK) atau kencing terasa sakit dan panas, bahkan bisa urinenya berwarna merah, jika berat pasien juga bisa merasakan demam.

Oleh karena itu, jika pada pengantin baru yang mengeluh sakit saat BAK kita harus duga sedang mengalami sistitis honeymoon. Penyakit ini jangan dianggap sebagai penyakit yang simpel, jika tidak ditangani dengan baik sistitis bisa naik ke ginjal menjadi infeksi ginjal akut.

Pasien yang mengalami sistitis honeymoon selain merasakan nyeri saat BAK juga merasakan nyeri jika dilakukan penekanan pada perut tengah bawah atau di daerah pubis. Pemeriksaan urin bisa ditemukan adanya sel darah putih atau sel darah merah yang jumlahnya berlebih. Jika kondisi sakitnya berat bisa ditemukan peningkatan kadar sel darah putih (lekosit) didalah darah. Dokter akan memberikan antibiotika dan penghilang sakit untuk saluran kencing pada pasien dengan sistitis honeymoon.

Penyakit sistitis honeymoon bisa dicegah, jaga kebersihan seputar lubang kencing, usahakan BAK sebelum dan sesudah berhubungan dan jangan menahan BAK. Terakhir jangan lupa minum air yang cukup walau tidak haus minimal 8-10 gelas perhari.

Selamat menikmati bulan madu di musim hujan dan tetap sehat

Parenting

Parenting

Ketika bayi sakit, tubuhnya dalam keadaan tidak nyaman. Menggendong merupakan salah satu cara yang tidak hanya bisa membuat bayi merasa nyaman, tetapi juga memudahkan orang tua untuk memantau kondisi bayi.

Orang tua tidak perlu takut untuk sering menggendong bayi, terutama ketika bayi menangis. Dengan menggendong, orang tua secara tidak langsung memberi tahu bayi bahwa ia tidak perlu khawatir, karena ada orang tua yang selalu menjaga dan menyayanginya. Selain itu menggendong membantu bayi belajar untuk bisa menenangkan diri di situasi-situasi yang membuatnya tidak nyaman. Lalu, mengapa menggendong bayi sangat penting? Ini karena dengan aktivitas menggendong bisa memperkuat hubungan orang tua dan bayi. menenangkan bayi dan membuat bayi merasa dirinya berharga dan diperhatikan. Melalui menggendong, orang tua membangun serta menguatkan ikatan emosional yang menjadi dasar hubungan dengan bayi pada tahap perkembangan selanjutnya.