Olahan Kurma

Olahan Kurma

Bulan Ramadan identik dengan hidangan kurma. Dan memang kurma ini memiliki banyak sekali mamfaat bagi tubuh. Nah, untuk menghadirkan kurma sebagai kudapan di bulan Ramadhan ini, ada beberapa olahan yang bisa digunakan.
1.    Jus Kurma

jus kurma
Jus kurma bisa dijadikan sebagai minuman yang segar untuk berbuka puasa. Cara membuatnya sangat mudah. Yaitu masukkan kurma yang sudah dikeluarkan bijinya, es batu dan air ke dalam blender. Tidak perlu ditambah gula karena sebenarnya kurma sudah cukup manis.
Namun apabila ingin rasa yang lebih manis bisa ditambahkan gula sesuai selera, atau madu. Setelah itu blender sampai halus dan sajikan. Disarankan untuk memblender kurma sedikit lebih lama, agar mendapatkan tekstur jus yang halus.
2.    Milkshake Kurma

milkshae kurma
Milkshake merupakan  minuman andalan untuk berbuka. Tidak hanya buah strawberi, anggur, atau lainnya yang populer dibuat untuk milkshake. Buah kurma juga dapat dijadikan minuman milkshake yang segar dan berkhasiat.
Pembuatannya hampir sama seperti membuat jus kurma. Cukup tambahkan sedikit susu full cream. Untuk menambah kelezatan, bisa disajikan bersama topping ice cream vanila di atasnya.
3.    Sup Buah Kurma
Sup buah merupakan minuman wajib untuk berbuka puasa. Rasanya manis, ditambah dengan potongan buah yang segar dan sehat. Kurma bisa jadi pilihan buah untuk sup buah. Cara membuatnya sangatlah mudah.
Yaitu memasukkan kurma ke dalam campuran buah lainnya, tambahkan es batu, sirup dan juga susu.
4.    Air Nabeez Kurma

nabeez kurma
Air nabeez atau rendaman kurma merupakan minuman kegemaran Rasulullah SAW. Cara membuatnya yaitu rendam kurma ke dalam air matang selama 8-12 jam. Buah kurma hasil rendaman itu bisa dimakan juga. Air nabeez memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh. Air nabeez ini bisa disajikan dalam keadaan dingin dan hangat.

Hidangan Khas Ramadhan

Hidangan Khas Ramadhan

Untuk menu berbuka atau hidangan takjil, beberapa daerah memiliki menu khas yang bisa dijumpai saat Ramadhan. Seperti  Bulukat Kuah Tuhe . Bulukat Kuah Tuhe adalah makanan khas Aceh. Bulukat Kueh Tuhe berupa kolak pisang khas Aceh yang legit dan nikmat. Bulukat adalah sebutan warga Aceh untuk beras ketan yang sudah dimasak. Olahan bulukat dicampur dengan kuah yang terbuat dari santan, potongan pisang, potongan nangka, gula, serta daun pandan. Selain itu Bubur Kampuin. Bubur Kampiun merupakan makanan khas Padang, Sumatera Barat. Bubur kampiun terbuat dari campuran bubur seperti bubur candil, bubur sumsum lalu ada kolak pisang, ketan, dan kolang-kaling. Aneka bubur dan bahan lainnya itu kemudian dijadikan satu dan diberi kuah santan yang dicampur gula merah.

Tips Mengatasi Rasa Kesepian?

Tips Mengatasi Rasa Kesepian?

Sering merasa kesepian?
Yuuk, rawat binatang peliharaan
Beberapa penelitian menyatakan bahwa hewan peliharaan bisa menjadi teman yang menyenangkan untuk para penyendiri. Sebuah studi yang dilakukan menemukan fakta bahwa memelihara seekor anjing dapat membantu seseorang mengurangi risiko kematian dini, terutama pada orang-orang yang hidup sendirian. Orang-orang yang hidup sendirian ini merupakan kelompok orang yang paling berisiko mengalami kesepian yang dapat berujung pada masalah kesehatan tertentu. Selain itu, penelitian lainnya juga menyebutkan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki keterampilan sosial dan komunikasi yang lebih baik, juga lebih aktif terlibat dalam kegiatan di masyarakat.
nemo
Sebuah studi tahun 2016 juga mengungkapkan bahwa orang dewasa yang merawat hewan peliharaan mengalami penurunan depresi dan mengalami perbaikan fungsi kognitif dalam waktu 8 minggu sejak awal percobaan. Akan tetapi, perhatikan juga kemampuan masing-masing.Jangan sembarangan mengadopsi atau memelihara hewan hanya sebagai hiburan. Kita juga harus merawatnya, membesarkan, memberi makan, dan memenuhi segala kebutuhan hewan peliharaan itu.

Nah…. masih merasa kesepian?? ^_^

anjing

Manfaat Kentang & Penyajiannya

Manfaat Kentang & Penyajiannya

Suka makan kentang?? 🙂

Nah, kentang sudah lama dijadikan menu diet bagi orang-orang yang memiliki keluhan gejala penyakit diabetes. Kentang juga sudah dijadikan makanan pokok. Kentang merupakan salah satu penghasil karbohidrat sebagai sumber energi. Pada kandungan sebuah kentang, tersimpan manfaat yang baik bagi tubuh. Ada banyak zat gizi yang terdapat di dalam sebuah kentang yang dapat mendukung kinerja jantung yang sehat. Serat, kalium, vitamin C dan vitamin B-6 adalah beberapa diantaranya. Kentang juga tidak memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, jadi sangat baik untuk Jantung.
Untuk itu juga, perlu diperhatikan penyajian kentang, karena pengolahan yang salah dapat menyebabkan terjadinya pembakaran nutrisi yang tidak dapat di nikmati tubuh.
Beberapa saran penyajian kentang, adalah:
~ Di rebus
~ Sebagai campuran soup
~ Dimasak kecap
KENTANG 2
Yang tidak boleh adalah dibakar dan digoreng. Karena efek pembakaran tentu akan berdampak buruk pada kesehatan dan gorengan akan mengakibatkan efek negatif lain pada tubuh.

Jika anda pecinta kentang, perhatikan konsep yang baik dalam membuat olahan kentang, ada banyak olahan makanan enak yang terdapat pada kentang.

^_^ Selamat mencoba

KENTANG 3

Program Hardiknas

Program Hardiknas

Setiap warga negara berhak mendapat pendidikan”. Ini adalah bunyi dari pasal 31 (1) Undang-Undang Dasar 1945.

Ini artinya setiap warga negara juga berkewajiban memberikan kontribusi nyata bagi dunia pendidikan.

Kepedulian terhadap dunia pendidikan, menjadi salah satu langkah konkrit para relawan pendidikan yg tergabung dalam Kelas Inspirasi Surabaya, dengan mengadakan beragam kegiatan.

Apa, siapa dan bagaimana kontribusi mereka dalam memperingati Hardiknas??? Simak Live Talkshow Hari Pendidikan Nasional “Inspirasimu, Inspirasi Mereka” di Radio METRO FeMale 88,5 FM Surabaya

IMG-20180501-WA0015

Memasak Yukk…

Memasak Yukk…

Bingung mau ngapain di akhir pekan bersama si kecil???
Yuuk, ajak anak-anak ke dapur
Bagi Anda yang mau meluangkan waktu khusus bersama anak, mengajak anak memasak, bagus untuk dicoba sebagai proses belajarnya. Dengan memasak, anak bisa belajar banyak hal dan mengasah aneka kemampuan dirinya. Beberapa manfaat yang di dapat anak jika diajak untuk ikut memasak, diantaranya bisa mengasah kemampuan berhitungnya. Memasak merupakan aktivitas yang terorganisir dan membutuhkan perhitungan. Karenanya, memasak jadi cara yang bagus untuk memperkenalkan matematika secara sederhana ke anak-anak. Dari earlylearningfurniture.co.uk, aktivitas menimbang bahan makanan, mengukur takaran tepung, dan juga menghitung jumlah telur yang dibutuhkan menjadi contoh-contoh yang secara tak langsung menjadi pelajaran berhitung bagi anak.

Selain itu, anak pun bisa mengukur waktu terkait berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memasak suatu makanan. Dengan begitu, anak juga dapat mengerti kalau memasak pun butuh perhitungan yang tepat agar menjadi makanan yang bisa disantap.

Nah… masak bersama dimulai ^_^masak

Alasan suka mendengarkan lagu yg sama

Alasan suka mendengarkan lagu yg sama

Jangan heran ya jika mendengar seseorang memutar atau menikmati lagu yang sama berulang-ulang  dan tidak bosan mendengar musik yang sama.  Dalam sebuah survei yang dilakukan terhadap 204 pria dan wanita berusia 30-an tahun, terungkap alasan kebiasaan mendengar lagu yang sama disebabkan karena adanya kenangan atau emosi tertentu dari lagu tersebut. Diterbitkan dalam jurnal Psychology of Music, survei juga menanyakan pada responden tentang lagu-lagu yang paling sering di dengar, seberapa sering mereka mendengarkannya , pengalaman mereka saat mendengarkan lagu, berapa banyak lagu yang bisa mereka ingat  dan bagaimana lirik lagu tersebut membuat mereka merasa senang, bahagia, tenang atau sedih. Sementara itu, British Psychological Society berpendapat bahwa pengaruh emosional dapat membuat seseorang memutar lagu yang sama berulang kali, sama seperti mengkonsumsi obat pengatur mood. Pengaruh tersebut lebih terasa daripada saat kita mendapatkan sesuatu yang baru. Tergoda untuk mendengarkan lagu yang mengingatkan kisah cinta pertama? Bersiaplah untuk merasakan pengaruhnya…

gambar mendengarkan lagu

 

Minum Air Setelah Bangun Tidur.

Minum Air Setelah Bangun Tidur.

Apa yang Anda lakukan setelah bangun tidur??? Bisa jadi salah satu jawabannya adalah minum air 🙂
Nah, minum air setelah bangun tidur merupakan metode hidup sehat yang telah terbukti untuk mengobati kelainan tubuh, gangguan menstruasi, dan penyakit terkait mata.
Anda akan merasa segar kembali seharian setelah mengikuti perawatan air ini.
– Minum empat gelas air dengan takaran sekitar 160 ml air per gelas setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong.
– Jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya.
– Minumlah air 30 menit sebelum makan.
– Jika Anda tidak bisa minum empat gelas air pada saat perut kosong, maka Anda bisa memulainya dengan satu gelas atau sebanyak yang Anda butuhkan.
Anda bisa secara bertahap meningkatkan asupan air sampai Anda mencapai tingkat yang diinginkan sebesar 640 ml.
Kebiasaan minum air ini bisa menghindarkan kita dari gangguan kesehatan seperti obesitas dan diabetes.
Selamat Mencoba air 2

Rumah Rapi Bikin Tenang

Rumah Rapi Bikin Tenang

Kondisi rumah yang tidak rapi sering kali membuat penghuninya merasa tidak nyaman.  Misalnya Tumpukan pernak-pernik di laci, baju yang digantung di belakang pintu, tumpukan tas di sudut ruangan yamg tidak tertata rapi, belum lagi beberapa pasang sepatu yang menyebar kemana mana. Selalu ada rasa sayang dan takut untuk mengurangi jumlah barang yang kita simpan di rumah. Para ahli psikologi Sherry Benton PhD mengungkapkan, barang-barang yang menumpuk itu sebenarnya bisa jadi sumber stres kita yang sering tidak disadari. “Jika rumah, mobil, atau meja kerja sering terlihat penuh dan berantakan, kita akan merasa kewalahan dan terbebani, Sebaliknya, ketika ruangan terasa lega dan rapi, kita pun akan merasa tenang. Penelitian tahun 2009 yang dimuat dalam The Personality and Social Psychology Bulletin menunjukkan, wanita yang menggambarkan kondisi rumahnya berantakan cenderung lebih mudah depresi. Sebenarnya ini tidak mengejutkan, karena banyak penelitian mengaitkan antara rumah yang rapi dengan kebiasaan sehat pemiliknya. Pemilik rumah yang rapi cenderung lebih sering bergerak aktif atau makan sehat. Menurut Benton, kondisi pikiran kita dan ruangan di rumah ternyata saling terkait.

kurangi stres dgn mengatur kerapian rumah