Minum Air Setelah Bangun Tidur.

Minum Air Setelah Bangun Tidur.

Apa yang Anda lakukan setelah bangun tidur??? Bisa jadi salah satu jawabannya adalah minum air 🙂
Nah, minum air setelah bangun tidur merupakan metode hidup sehat yang telah terbukti untuk mengobati kelainan tubuh, gangguan menstruasi, dan penyakit terkait mata.
Anda akan merasa segar kembali seharian setelah mengikuti perawatan air ini.
– Minum empat gelas air dengan takaran sekitar 160 ml air per gelas setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong.
– Jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya.
– Minumlah air 30 menit sebelum makan.
– Jika Anda tidak bisa minum empat gelas air pada saat perut kosong, maka Anda bisa memulainya dengan satu gelas atau sebanyak yang Anda butuhkan.
Anda bisa secara bertahap meningkatkan asupan air sampai Anda mencapai tingkat yang diinginkan sebesar 640 ml.
Kebiasaan minum air ini bisa menghindarkan kita dari gangguan kesehatan seperti obesitas dan diabetes.
Selamat Mencoba air 2